Trenér na zápěstí

Pořídíte-li si osobní měřič tepu, získáte přehled o svých sportovních výkonech a zlepšíte si svoji kondici. Hodinky zobrazují frekvenci srdečního pulsu, spotřebované kalorie, měří také rychlost a vzdálenost, kterou jste ušli, uběhli, ujeli, uskákali, utančili…

Trenér na zápěstí

Věděli jste, že srdce vykoná během jednoho roku přes 40 milionů úderů? Během tréninku nebo při náročnějších turistických cestách či jiných aktivitách se srdeční tep stává jakýmsi indikátorem vašich výkonů. Jestliže je během tréninku či výkonu příliš nízký, vaše kondice se nezlepší. Pokud je naopak příliš vysoký, budete se cítit v krátkém čase vyčerpaní a riskujete zranění. Moderní přístroje vás na tyto okrajové hodnoty upozorní alarmem.

Sportovní hodinky jsou ideálním průvodcem při turistice, fi tness, nordic walkingu, cyklistice, spinningu a mnoha dalších sportovních disciplínách. Naměřené údaje se ukládají do paměti, abyste si je mohli zpětně porovnávat. Některé z modelů se navíc dají propojit pomocí USB portu s počítačem, kde tak můžete mít neustále k dispozici dlouhodobý přehled o svých sportovních výkonech. Ještě než se však pustíte do výběru, měli byste vědět, k čemu slouží hrudní pás. Měří elektrické napětí pokožky vytvářené údery srdce. Následně pak vysílá kódovaný nebo nekódovaný signál do náramkových hodinek (počítače). Monitor srdečního tepu bez hrudního pásu pracuje stejně. Ke kontaktu s pokožkou dochází jednoduše dotykem prstu na senzor umístěný v hodinkách. Výsledky měření jsou zobrazovány na displeji.

Trenér na zápěstí

Mohlo by vás zajímat