Blue Zones: Tajemství rekordní Okinawy

Nový seriál zaměřený na cestovatelské skryté klenoty se změřuje na takzvané Blue Zones. Napříč světem totiž existuje pět mikrolokalit, kde se lidé prokazatelně dožívají o poznání vyššího věku než jinde. Fenomén modrých zón, dosud ne zcela prozkoumaný, lze pojmout i jako námět na cestovatelskou sbírku.

Okinawa leží zhruba 650 kilometrů jižně od japonské pevniny, což z ní činí poměrně izolovanou oblast. Dávní čínští mořeplavci ji znali jako ‚ostrov nesmrtelných‘ a této přezdívce dělá čest dodnes – průměrná délka života místních mužů činí téměř 84 let, u žen je to dokonce 90 let, což je nejvyšší hodnota na světě a dalece přesahuje standardy nejpokročilejších zemí.

Tváří v tvář bouřlivé historii si tamější obyvatelé – Okinawanky i Okinawané – vybudovali životní styl, jehož středobodem je střídmost a stovky let stará filozofie ikigai. Ta je založená na záslužné myšlence, že člověk by měl být každý den prospěšný svému okolí. Z exaktního vědeckého pohledu nicméně za dlouhověkostí místních stojí spíše jejich specifická strava, která je kaloricky velmi chudá a nezatěžuje zbytečně organismus průmyslově zpracovanými potravinami.

Okinawané ve srovnání se zbytkem navíc Japonska přijímají téměř o pětinu kalorií méně a jejich dieta je obecně čistší – obsahuje menší množství sacharidů, které pomyslně vyvažuje výrazně větším každodenní podíl konzumace zeleniny a ryb. Zvláštností je v tomto kontextu skutečnost, že na Okinawě se per capita zkonzumuje víc vepřového než ve zbytku země. Zrovna v mase však dlouhověkost zřejmě tkvít nebude, inspirujte se spíše tedy oblíbenými plodinami z přírody.

Autor: Kristina Vítková, Zdroj: Cntraveller, archiv

Mohlo by vás zajímat

LeisureTravel tip: V objetí písku a skal

Proč nevyrazit do destinací, které zrovna nepatří na klasické prvoplánové must-visit seznamy? Přinášíme vám jeden neobvyklý travel tip, do nějž třeba…