Blue Zones: Tajemství rekordní Okinawy

Nový seriál zaměřený na cestovatelské skryté klenoty se změřuje na takzvané Blue Zones. Napříč světem totiž existuje pět mikrolokalit, kde se lidé prokazatelně dožívají o poznání vyššího věku než jinde. Fenomén modrých zón, dosud ne zcela prozkoumaný, lze pojmout i jako námět na cestovatelskou sbírku.

Okinawa leží zhruba 650 kilometrů jižně od japonské pevniny, což z ní činí poměrně izolovanou oblast. Dávní čínští mořeplavci ji znali jako ‚ostrov nesmrtelných‘ a této přezdívce dělá čest dodnes – průměrná délka života místních mužů činí téměř 84 let, u žen je to dokonce 90 let, což je nejvyšší hodnota na světě a dalece přesahuje standardy nejpokročilejších zemí.

Tváří v tvář bouřlivé historii si tamější obyvatelé – Okinawanky i Okinawané – vybudovali životní styl, jehož středobodem je střídmost a stovky let stará filozofie ikigai. Ta je založená na záslužné myšlence, že člověk by měl být každý den prospěšný svému okolí. Z exaktního vědeckého pohledu nicméně za dlouhověkostí místních stojí spíše jejich specifická strava, která je kaloricky velmi chudá a nezatěžuje zbytečně organismus průmyslově zpracovanými potravinami.

Okinawané ve srovnání se zbytkem navíc Japonska přijímají téměř o pětinu kalorií méně a jejich dieta je obecně čistší – obsahuje menší množství sacharidů, které pomyslně vyvažuje výrazně větším každodenní podíl konzumace zeleniny a ryb. Zvláštností je v tomto kontextu skutečnost, že na Okinawě se per capita zkonzumuje víc vepřového než ve zbytku země. Zrovna v mase však dlouhověkost zřejmě tkvít nebude, inspirujte se spíše tedy oblíbenými plodinami z přírody.

Autor: Kristina Vítková, Zdroj: Cntraveller, archiv

Mohlo by vás zajímat

LeisureSicílie vs. Sardínie: Kterému ostrovu dát přednost?

V oblasti středomořských destinací si Sicílie a Sardínie udržují výjimečné postavení díky splněné představě dokonalé plážové destinace. Otázka, zda vyrazit na Sicílii nebo Sardínii, je však stále předmětem vášnivých debat. Pojďme se podívat blíže na jednotlivé aspekty, které vám mohou pomoci při rozhodování.