Výjimečnou wellness destinaci představuje ostrov Srí Lanka, který definuje především ajurvéda s tisíciletou tradicí. Nejlepší ajurvédská centra najdete například v oblasti Bentota, Tangalle nebo u jezera Koggala, kde se léčebné pobyty odehrávají v tropické zeleni a jen pár kroků od oceánu. Ajurvédské programy zde obvykle trvají týden až dva a zahrnují konzultace s lékařem, bylinné olejové masáže, detoxikační kúry Panchakarma i individuálně sestavenou stravu. K tomu ostrov nabízí buddhistické tradice, čajové plantáže v horách kolem Nuwara Eliya i možnost spojit wellness s pozorováním velryb či výletem do národního parku Yala.
Třebaže Thajsko proslavily především tradiční masáže nuad thai, nabízí tato země mnohem více. Již dlouhou dobu patří k lídrům v oblasti holistického přístupu, v němž se prolínají duchovní tradice, přírodní krásy i místní pohostinnost. Luxusní wellness resorty na ostrovech Koh Samui nebo Phuket kombinují thajské bylinné terapie, parní lázně a jógu s moderními programy zaměřenými na spánek, regeneraci a zdravou výživu. Na severu země v okolí Chiang Mai zase najdete klidná retreat centra s meditacemi v buddhistických chrámech. Objevte harmonii také v národním parku Khao Sok, starobylém deštném pralese s rozlehlým jezerem Cheow Lan, kde wellness získává podobu opravdového úniku od civilizace.
Bhútán je zemí šťastných lidí, kde wellness není o přepychovém vybavení, ale především o pohodě a vnitřním klidu. Země je známá konceptem hrubého národního štěstí (Gross National Happiness), který klade důraz na duševní rovnováhu a udržitelný životní styl. Namísto rozsáhlých spa komplexů zde wellness často vychází z buddhistických tradic, meditace a pobytu v panenské přírodě. Mezi autentické zážitky patří i tradiční horké kamenné koupele, známé v některých himalájských údolích. Nejznámějšími oblastmi jsou Paro s ikonickým klášterem Tygří hnízdo nebo Punakha s dechberoucími výhledy.
Země vycházejícího slunce je místem kontrastů. V Japonsku můžete zažívat nejmodernější výdobytky doby v čele s pulzujícím Tokiem a zároveň se oddávat poznávání tisíciletých tradic prostřednictvím pestré wellness nabídky. Japonské spa kultuře dominují termální prameny onsen, které najdete v horských oblastech Hakone, Beppu nebo Kusatsu. Pobyt v tradičním ryokanu zde zahrnuje koupel v přírodních minerálních vodách, večeři kaiseki menu a atmosféru dokonalého klidu. Vedle toho se v Japonsku rozvíjí moderní mindfulness programy propojené se zenovou meditací, lesní terapií shinrin-yoku nebo čajovými obřady. Wellness v Japonsku tak není jen o relaxaci, ale i o hlubším zážitku z kultury a estetiky.
Foto: Unsplash
